Als er (te) veel gebeurt

wat moet je nu?

hoe moet je nu verder?

Als er (te) veel gebeurt

wat moet je nu?

hoe moet je nu verder?

Luister naar de verhalen van mensen die worstelden met het thema zelfmoord. Je zult merken dat je niet de enige bent. Wat heeft hen geholpen om uit de maalstroom van donkere gedachten te ontsnappen? Je staat er niet alleen voor!

Ervaringsverhaal Mirjam

Ik mag depressief zijn

Als je depressief bent kan het moeilijk zijn om over je gevoelens te praten, omdat je niet weet hoe anderen hierop zullen reageren. Het komt vaak voor dat mensen een depressie als een geheim met zich meedragen.

Ervaringsverhaal

Zo ongelofelijk moe

Ze was zo ongelofelijk moe, en er was niets dat nog nut leek te hebben. Ergens ontstond de gedachte dat het misschien fijn zou zijn om er niet meer te zijn. Maar bij niemand kon ze haar verhaal echt kwijt.

Ervaringsverhaal Mirjam

Ik mag depressief zijn

Als je depressief...

Ervaringsverhaal

Zo ongelofelijk moe

Ze was zo...

Stephan Bouwman

Ik voel me gewoon klote

Stephan Bouwman, radiomaker...

Wat moet je doen als je zelf worstelt met gedachten aan zelfmoord, of wat kan je doen als iemand uit je omgeving hiermee worstelt? Een aantal specialisten, deskundigen en zielszorgers geven je eerlijk advies. Bekijk hier e gesprekken met hen.

Jan Mokkenstorm - Wat kun je doen?

Wat kan je doen?

Wat kan je doen als een vriend, collega of andere naaste worstelt met gedachten aan zelfmoord, of door depressie het leven niet ziet zitten. Jan Mokkenstorm, betrokken bij 113 zelfmoordpreventie, gaat in op deze vraag.

Martin Steendam

Wil je echt dood?

Als je gedachten hebt over zelfmoord, wil je dan wel echt dood? Klinisch psycholoog Martin Steendam gaat op deze vraag in. Hij is projectleider suïcidepreventie van GGZ Friesland.

Pieter Hoekstra - een mensenleven gaat niet verloren

Een mensenleven gaat niet verloren

Hoe kijk je naar het leven, naar een leven dat is weggevallen? Pieter Hoekstra gebruikt het beeld van een stoppelveld dat er troosteloos bijstaat. Wat je dan niet ziet is de oogst die eerder is binnengehaald. Een mensenleven dat is voltooid, gaat niet verloren!

Pieter Hoekstra - de zin van het bestaan

Wat is de zin van het bestaan?

Heeft het leven...

Pieter Hoekstra - de uitgestoken hand

Een uitgestoken hand

Wat kan geloof...

meer informatie over zelfmoord en preventie

Meer achtergrondinformatie, statistieken en concreet advies rondom het thema zelfmoord, suïcide en depressie. ​

Trappenhuis

Cijfers over zelfmoord

Uit cijfers van...

Depressie bespreekbaar maken

Waar kan ik hulp krijgen

Bij wie kun...

praten over gevoelens

Praat over je gevoelens

Als je zelf...

Chat met 113
Mail ons
Bel met 113