Wat kan je doen als een vriend, collega of andere naaste worstelt met gedachten aan zelfmoord, of door depressie het leven niet ziet zitten. Jan Mokkenstorm (overleden in juli 2019), oprichter van 113.nl, gaat in op deze vraag.
Ze zitten klem
Mensen zitten klem tussen problemen die ze niet meer kunnen oplossen en tussen pijn (mentale of lichamelijke pijn) die ze als ondragelijk ervaren. Vaak is het helemaal niet zo dat ze echt uit het leven willen stappen, maar ze zien op dat moment geen andere uitweg om met de pijn en de problemen om te gaan.
Juist een gesprek, waarin er eerlijk wordt gevraagd hiernaar, kan enorm helpen om uit die malende gedachten te komen. Je helpt de ander juist door er gewoon, zonder oordeel, naar te vragen. Dus maak contact, zorg dat de ander niet in de eenzaamheid terecht komt, of eruit komen.
Je mag altijd praten
Zit je zelf klem? Je kan altijd bellen, dag en nacht, naar 0900-113. Want Je kan ook anderen in vertrouwen nemen om er over te gaan praten. Bijvoorbeeld je docent, een dominee of je chef op het werk. Zorg ervoor dat je niet helemaal alleen je geheim met je hoeft mee te dragen. Deze worsteling hoef je niet alleen door te maken.
Ik mag depressief zijn
Als je depressief bent kan het moeilijk zijn om over je gevoelens te praten, omdat je niet weet hoe anderen hierop zullen reageren. Het komt vaak voor dat mensen een depressie als een geheim met zich meedragen.
Wat is de zin van het bestaan?
Heeft het leven eigenlijk wel zin? In het Joodse geloof denken ze dat de menselijke ziel al lang voor de geboorte bij God zou hebben bestaan. Het kind heeft bij de geboorte echter alles vergeten. In het leven gaan we ontdekken wat we in onze ziel al lang weten.