Hoe omgaan met iemand die suicidaal is?

Start | Deskundigen | Hoe omgaan met iemand die suicidaal is?

Wat moet je doen als iemand in je omgeving zelfmoord overweegt? Je weet vaak niet goed wat je hiermee aanmoet. Klinisch Psycholoog Martin Steendam geeft in dit interview concreet advies. Hij is projectleider suïcidepreventie GGZ Friesland.​

Niet direct in actie komen

Al iemand suïcidaal is, dan moet je niet direct gaan gerust stellen. Ga eerder naast de ander staan. Maar daar waar de ander is, dan voelt dat soms als een diepe put of een donkere tunnel. Je hebt het gevoel dat je iemand moet redden uit een gevaarlijke situatie, dus je kan direct in actie willen komen. Maar neem vooral de tijd om goed te luisteren, om de rust te vinden voor echte aandacht.​

Doorvragen naar gedachten

Goed contact is van belang. Dat is niet alleen goed luisteren, maar ook eerlijk doorvragen naar de concrete gedachten die door het hoofd spelen van de ander. Je hoeft het niet op te lossen, maar probeer juist de gedachten die iemand aan de dood heeft, te horen.​

Positieve gevoelens​

Iemand die suïcidaal is, die vind het lastig om in contact te komen met positieve gevoelens. Het kan voor zo iemand ingewikkeld zijn om te beseffen dat hij voor zijn of haar partner belangrijk is, of voor het gezin. Iemand die gedachten heeft aan zelfmoord, kan erg het gevoel hebben dat de wereld beter af is als hij er niet meer is. Hierover proberen te blijven praten, kan helpen om uiteindelijk wel weer bij de positievere gevoelens te kunnen komen.​​

Niet gevaarlijk

Het is goed om te beseffen dat het niet gevaarlijk is om concreet over zelfmoord te praten en door te vragen. Het is wel gevaarlijk als er niet over wordt gesproken.

Sanne Kooiman - als je achterblijft na een zelfmoord

Als je na een zelfmoord achterblijft

De vriend van Sanne Kooiman pleegde in 2015 geheel onverwacht zelfmoord. Sanne en Dennis (toen 20 jaar oud) hadden toen vier jaar een relatie. Sanne vertelt over haar ervaring als achterblijver.

Willem Vermeijden

Lijden een plek geven

Willem Vermeijden verloor in 2012 zijn dochter. Hij spreekt over de realiteit van het verlies en de realiteit van het herstel. Moet je maar weer gaan werken als je nog in rouw bent? Willem geeft je eerlijk advies in het omgaan met herstel en verlies.